12+
Найти
Например, Underground Sport

Чтобы написать отзыв, начните вводить название компании:

Например, Мегаполис
Все отзывы о компаниях Челябинска
Написать отзыв о компани «» ← не забудьте написать отзыв.
Ваша оценка
← не забудьте поставить оценку.
Выбирай узнал, что…
Все новости

Фигура мечты

6 октября 2015 года

Цель проекта: сформировать и развить привычку постоянно заниматься фитнесом, правильно питаться, развивать в себе такие качества как сила воли и выносливость, при этом получая удовольствие от занятий.
Срок действия (реализации) проекта 2 месяца. В проект входит:
1. Высокоэффективные современные тренировки: 3 дня в неделю в зале фитнеса (кардио, силовая и функциональная) + 2 раза в неделю аквааэробики (по желанию).
2. Рекомендации по питанию, индивидуальный план питания.
3. Замеры жировых компонентов, веса, объемов тела – 2 раза в месяц.
4. Фитнес тесты для определения силовых качеств, выносливости, баланса, гибкости.
5. Коучинг, мотивирование, правильная постановка цели.
6. Мастер классы и лекции по питанию, здоровому образу жизни, личностному развитию.
7. Фотосессия в начале проекта и в конце проекта.
8. Конкурс и розыгрыш призов.


Ваше имя: *
Вы не заполнили обязательное поле
Оставьте это поле пустым:
Вы не заполнили обязательное поле


Новости «Рэкком». Спортивный комплекс (всего 32 новости)

все новости
11 июля 2018 года
Возраст с 4 до 6 лет, по мнению педагогов и психологов, считается наиболее благоприятным для формирования будущей личности спортсмена, и не только.
3 июля 2018 года
За 10 дней проведённые вместе дети настолько сдружились, что совершенно не хотят расставаться.
22 июня 2018 года
Чтобы сократить риск прогрессирования заболевания нужны правильные силовые упражнения